Oser dire, sans s'imposer. Cette formation vise à développer l'assertivité, la compétence clé des relations professionnelles saines.
Elle est conçue pour les collaborateurs ayant besoin de gagner en impact et de trouver leur juste place.
Grâce à des mises en situation issues du théâtre, nos comédiens-coachs leur donnent les outils pour exprimer leurs idées, savoir dire "non" et gérer les personnalités difficiles de manière constructive.
Résultat : moins de tensions, plus d'efficacité et une meilleure qualité de vie au travail.
Gagner en impact, oser prendre sa place. La méthode pour développer une posture assertive et constructive au quotidien.
Entre ceux qui n'osent pas exprimer leur avis et ceux qui l'imposent, il existe une troisième voie : l'affirmation de soi. Il ne s'agit pas d'agressivité, mais de la capacité à exprimer ses idées, ses besoins et ses limites de façon claire, calme et respectueuse.
C'est une compétence fondamentale pour établir des relations de travail saines, résoudre les tensions et renforcer l'efficacité collective. Cette formation donne les clés concrètes pour trouver ce juste équilibre.
• Identifier et mettre en valeur ses atouts professionnels et ses qualités.
• Développer son impact personnel et son assertivité.
• Établir des relations de travail constructives, basées sur le respect mutuel.
• Savoir dire "non" de manière constructive et poser ses limites.
• Exprimer un avis ou une demande de manière claire et calme, même face à un interlocuteur difficile.
• Tout collaborateur souhaitant renforcer son impact personnel et sa posture.
• Les profils (experts, techniciens, fonctions support) ayant besoin de mieux défendre leurs idées en interne.
• Les équipes où les non-dits ou les tensions freinent la performance et le bien-être.
• Toute personne cherchant à mieux gérer les personnalités difficiles et les situations de désaccord. (Aucun pré-requis. Formation accessible aux personnes en situation de handicap.)
L'entraînement avant tout. L'affirmation de soi ne s'apprend pas dans un livre, elle s'expérimente. Notre approche, basée sur les techniques théâtrales, crée un cadre bienveillant et sécurisant pour oser de nouvelles postures.
• Saynètes théâtrales jouées par le comédien-coach pour illustrer avec humour les pièges classiques (passivité, agressivité, manipulation).
• Mises en situation intensives basées sur les cas réels des participants pour s'entraîner à formuler une demande ou un refus.
• Exercices pratiques (voix, posture, regard) pour aligner le message non-verbal sur l'intention.
• Un accompagnement personnalisé par nos formateurs, experts des dynamiques relationnelles, pour ancrer les progrès.
• Tarif : Adapté à votre projet (durée de 1 ou 2 jours, 10 participants max.). [Élaborons une proposition ensemble.]
• Délai de mise en place : De 48h à 4 semaines.
• Pour aller plus loin : Découvrez nos formations Affirmation de soi au féminin et Prise de parole en public.
