Le « Tip » de Laurent : travailler sa cohérence cardiaque « Avant une prise de parole en public, prenez le temps de res-pi-rer ! Quand on est stressé, l’oxygène circule moins dans le cerveau, les décisions seront forcément moins bonnes, notre élocution et notre tonicité vocale aussi ou même notre capacité à marquer des pauses, […]
Le « Tip » (conseil) que tu nous proposes ? Avant un rendez-vous important ou dès qu’il s’agit de prendre la parole en public, il faut détendre son visage, la mâchoire, la gorge et les épaules. D’abord, il est préférable de bien dormir et d’éviter certains aliments, comme la banane, le chocolat, le sucre, le gluten et […]
Ton « Tip » pour commencer un atelier d’impro ? Avant un match d’improvisation, pour favoriser l’ouverture d’esprit et la créativité, on commence par des jeux d’association d’idées. On se met en cercle et on commence par lever et baisser les bras au même rythme. Un premier joueur dit un « mot » et son voisin de gauche doit dire […]
Le « Tip » de notre comédien-formateur Avant chaque intervention, représentation ou formation, je prends un temps calme de cinq minutes, pour faire un bilan rapide (et aussi honnête que possible) : « ai-je bien dormi ? est-ce que je me sens en forme ? de quoi suis-je heureux en ce moment ? qu’est-ce qui me stresse ? ». Ensuite, je me […]
